ラジオ体操がすごいんだって。

いや～暑い日が続いています。

夏の暑さはどうも苦手なんですよね。

また今年の夏は例年より暑い気がするのでよけいですよね。



夏休みに入って、子供達も毎日家にいるので

わずらわしいかぎりなのですが、

子供たちにとって夏休みはず～っと終わらないでいてほしんでしょうね。


私の子供のころの夏休みの思い出といえば、

毎朝のラジオ体操と楽しかったプールでしょうか。

朝早くから広場にスタンプカードを首からぶら下げて集合し

体操はまじめにはしてなかったですが、

体操の後のスタンプは、我先にカードに捺印をもらうために

並んだ記憶があります。


そんなラジオ体操が実はすごい効果があるというからびっくりしました。

ラジオ体操で全身楽ヤセダイエット

ラジオ体操の消費カロリーは意外にすごい


きっちりラジオ体操をすれば、ストレッチ効果のみならず

最近では、ダイエットにはかかせないウォーキングの消費カロリーより多く

ダイエット効果が期待できるらしいんです。


ラジオ体操といえば、子供のものと考えがちですが

実は大人こそラジオ体操をまじめにしないといけないんですよね。

タグ：ストレッチ ダイエット ラジオ体操

錦織圭 ソニーオープン 動画 vsフェデラー

錦織が逆転でフェデラー破る大金星、初の４強入り　

男子テニスツアーのソニー･オープン男子（アメリカ/マイアミ、ハード）は２６日、

シングルス準々決勝が行われ、

第２０シードの錦織圭（日本）が第５シードのＲ・フェデラー（スイス）を

3-6, 7-5, の逆転で破り、大会初のベスト４進出を決めた。

両者は今回が通算３度目の対戦で、

錦織はフェデラーとの対戦成績を２勝１敗とした。

昨年のムチュア･マドリッド･オープン男子では

錦織がフェデラーをフルセットで下す大金星をあげていた。

http://news.tennis365.net/news/today/201403/100011.html

昨日に続き世界のTOP４を破ってくれました。

やっぱ、マイケルチャンコーチがいいのかなあ。

次はランキング2位のジョコビッチみたいですが、

頑張ってほしいものです。

タグ：錦織 フェデラー ソニー･オープン

【マンチェスターダービー】マンU、3-0完敗・・・香川は後半から出場【動画あり】

香川後半出場も…マンＵ、ダービー３失点完敗　シーズンワースト10敗目

イングランド・プレミアリーグ第２８、２９節の未消化分の３試合が２５日に行われ、マンチェスター・ダービーはアウェーのマンチェスター・シティーが ３―０で完勝。マンチェスター・ユナイテッドの日本代表ＭＦ香川真司（２５）は後半開始から出場したが、チームを逆転勝利に導くことはできなかった。

マンチェスターＣは開始４４秒、左ポストに弾かれたナスリのシュートのこぼれ球をジェコが流し込んであっさり先制。後半１１分にはナスリの右ＣＫから ジェコが右足で決めて追加点を挙げた。試合終了間際にはミルナーからのボールをヤヤ・トゥーレが右足で決めてダメ押し。勝ち点を６６に積み上げ、２試合消 化が多い首位チェルシーに３差と迫った。

ハイライト動画


Manchester united 0-3 Manchester city all goals... 投稿者 EplHighlights




香川真司タッチ集 VSマンチェスターシティ　25/03/2014




感想。。。どうしていい試合したあと、
必ずといっていいほどチームいじるのかな。

守備を考えて
ヤヤ・トゥーレをフェライニに見て欲しかったんだろうけど
マタの守備がだめだからなあ。。。

なのにリオを出すって矛盾してると思うんだけど。。。

タグ：香川 マンＵ

【テニス】錦織、第4シードのフェレールをフルセットで破りベスト8進出！フェデラーと準々決勝で対戦へ－ソニー・オープン

ブログ最初の記事に良いニュース！

男子テニスツアーのソニー･オープン男子（アメリカ/マイアミ、ハード）は２５日、
４回戦で第２０シードの錦織圭（日本）と第４シードのＤ・フェレール（スペイン）が対戦。
錦織がフェレールのマッチポイントを４度しのぎ、7-6(7-5), 2-6, 7-6(9-7)で勝利した。
試合時間は３時間６分。
勝った錦織は準々決勝で第５シードのR・フェデラーと対戦する。





マスコミ（特にテレビ）では、なかなか取り上げてくれませんが
近年、日本人がこれほどの成績を残しているはないことなのに。。。
本当に錦織くんはがんばっていると思います。

最近ではようやく異次元の強さのTOP4とも
いい勝負って所まで来ているので
今後も頑張ってほしいものです。

タグ：錦織 フェレール ソニー･オープン テニス