ラジオ体操がすごいんだって。

いや～暑い日が続いています。

夏の暑さはどうも苦手なんですよね。

また今年の夏は例年より暑い気がするのでよけいですよね。



夏休みに入って、子供達も毎日家にいるので

わずらわしいかぎりなのですが、

子供たちにとって夏休みはず～っと終わらないでいてほしんでしょうね。


私の子供のころの夏休みの思い出といえば、

毎朝のラジオ体操と楽しかったプールでしょうか。

朝早くから広場にスタンプカードを首からぶら下げて集合し

体操はまじめにはしてなかったですが、

体操の後のスタンプは、我先にカードに捺印をもらうために

並んだ記憶があります。


そんなラジオ体操が実はすごい効果があるというからびっくりしました。

ラジオ体操で全身楽ヤセダイエット

ラジオ体操の消費カロリーは意外にすごい


きっちりラジオ体操をすれば、ストレッチ効果のみならず

最近では、ダイエットにはかかせないウォーキングの消費カロリーより多く

ダイエット効果が期待できるらしいんです。


ラジオ体操といえば、子供のものと考えがちですが

実は大人こそラジオ体操をまじめにしないといけないんですよね。

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